Bom condicionamento físico reduz risco de agravamento da Covid-19

Novo estudo americano conclui que manter atividade física e treino cardiorrespiratório em dia diminui perigo de internação em casos de infecção pelo novo coronavírus A pandemia do Covid-19 exigiu e ainda exige da comunidade científica um esforço hercúleo para entender como o vírus pode impactar nossas vidas, desde a forma de contágio até as sequelas […]

Números de corredores aumentaram em 2020

Pesquisas mostram que o número de corredores de rua aumentaram em 2020As pesquisas realizadas com usuários do aplicativo Runkeeper e Strava apontaram o aumento de praticantes de corrida de rua e atividades ao ar livre O ano de 2020 foi marcado por muitos desafios e mudanças nos hábitos de todo mundo. Com a chegada da […]

Guaramiranga Fest Run

Preparem-se para viver uma experiência única em Guaramiranga! Corrida, Gastronomia, Lifestyle e Turismo tudo em um só lugar. Guaramiranga – CE O Ceará é conhecido internacionalmente pelas belas praias, mas a região serrana cearense também tem seus encantos e merece um destaque especial. É o caso da Serra de Guaramiranga, que fica no Maciço de […]

Exercício físico e regulação hormonal

Exercício físico e regulação hormonal

A prática regular de exercício físico constitui-se em hábito de promoção à saúde, bem como fator de prevenção e coadjuvante no tratamento de diversas doenças. Além disso, provoca respostas hormonais no organismo, modulando reações metabólicas. O exercício físico auxilia na redução de gordura corporal e no controle glicêmico, do colesterol, na melhoria da frequência cardíaca, […]